Blaubeer-Maca-Smoothie

Blaubeer-Maca-Smoothie

Zutaten
150 g Blaubeeren
1 Birne
1 Banane
1 Zitrone
1 TL Bio Maca-Pulver
15 g Chia-Samen
3 Stiele Ananasminze
Wasser

Zubereitung
Die Chia-Samen mit 125 ml Wasser verrühren und 15 Minuten quellen lassen.

Birne entkernen und in grobe Stücke schneiden, Banane ebenfalls zerkleinern, Zitrone auspressen. Alle Zutaten zusammen mit dem Maca-Pulver, 1 EL Chia-Gel  und 150 ml Wasser pürieren.

Thermomix (TM 31)
8 Sek/Stufe 8 pürieren

Das restliche Gel hält sich im Kühlschrank im verschlossenen Behälter ein paar Tage.

Tipp
Das Bio Maca-Pulver ist reich an Mineralstoffen und zahlreichen Vitaminen. Es wirkt revitalisierend und fördert die körperliche und geistige Fitness.

 

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