Ingwer-Kurkuma-Kokos-Tee

Ingwer-Kokos-Kurkuma-Tee

Ingwer ist reich an Magnesium, Vitamin C und anderen Mineralien. Heißer Ingwertee bekämpft u.a. Infektionen, Erkältungen, hält das Immunsystem aufrecht, fördert die Durchblutung, versorgt die Leber und ist darüber hinaus ein super Fettkiller.

Deshalb wird empfohlen,  jeden Morgen vor dem Essen einen Becher Tee zu sich zu nehmen.

Ist  morgens nicht so viel Zeit, kann man auch einfach nur Wasser mit frischen Ingwer aufkochen und diesen 10 Minuten ziehen lassen.

Zutaten für 1 Thermoskanne:
5 Scheiben frischer Ingwer -je nach Geschmack-
1 Becher Kokosmilch
1 EL Honig
1/2 TL gemahlener Kurkuma
3 Becher Wasser

Zubereitung
Wasser aufkochen. Ingwer, Kurkuma, Kokosmilch und Honig hinzufügen und 10 Minuten ziehen lassen. Wer mag, kann auch noch etwas Zitronensaft hinzugeben.

 

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