Golden Milk und White Smoothie

Kokosöl und -mus ist reich an gesättigten Fettsäuren. Es ist leicht verdaulich und reguliert die Blutfettspiegel. Das Kokosöl und -mus wird aus den Grünen Kokosnüssen hergestellt und muss spätestens 72 Stunden nach der Ernte gepresst und abgefüllt werden. Deshalb verbleiben alle essentiellen Stoffe in ihnen und macht es für unseren Körper so wertvoll. Die Getränke wirken geistig und körperlich anregend. Sie regen die Lebertätigkeit an und wirken lange sättigend.

Golden Milk

Golden Milk
350 ml Haselnuss- oder Mandelmilch
120 ml Wasser
1 TL Kokosöl
1 EL Apfeldicksaft
1 EL Kurkuma
1 kleines Stück Ingwer, sehr fein gehackt
1 Prise Zimt
1 Prise Pfeffer
1 Prise Muskat

White Smoothie
500 ml Haselnussmilch
1 Birne
1 Banane
1 kleines Stück Ingwer
2 EL Kokosmus oder -öl

Zubereitung
Die Milch mit dem Öl in einem Topf leicht erhitzen, bis das Kokosöl geschmolzen ist. Lauwarm oder kalt genießen.

 

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