Hot Linsencurry

Ingwer, Chili und scharfes Bengal Curry sorgen für den Schärfe-Kick, so dass dir ordentlich warm ums Herz wird.

Zutaten für 4 Personen
200 g rote Linsen, waschen
2 Zwiebeln, fein würfeln

400 g Möhren, in Scheiben schneiden

200 g Staudensellerie, in Scheiben schneiden

2 rote Chilischoten, entkernen und fein würfeln

Ingwer, daumengroß, schälen und fein würfeln

2 EL Erdnussöl

2 TL scharfes Bengal Curry
600 ml 7-Würze oder Gemüsebrühe

150 ml Kokosmilch

1/2 TL braune Senfkörner

1 TL Kreuzkümmelsamen

100  ml Sojamilch

Salz/Pfeffer

Zubereitung

Öl in einem Wok erhitzen. Zwiebeln darin glasig dünsten.

Ingwer und Möhren dazugeben, unter Rühren ca. 3 Min. anbraten.

Linsen, Sellerie und Chillischoten zugeben und kurz mit braten.

Currypulver, Senfkörner und Kreuzkümmelsamen unterrühren und mit 7-Würze ablöschen.

Aufkochen lassen und zugedeckt ca. 10 Min. weiter köcheln lassen.

Sojamilch und Kokosmilch zu den Linsen geben, 2 – 3 Min. köcheln lassen.

Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

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